Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini atau tua terlalu cepat adalah kondisi fisik yang selalu dihindari orang. Banyak orang mengeluarkan uang extra untuk menjadi awet muda, bahkan tak jarang orang melakukan hal-hal yang ekstreem seperti berobat ke orang pintar bahkan melakukan operasi pada bagian - bagian wajah atau anggota tubuh lainnya yang sudah keriput belum pada waktunya. Pokok e,  setiap hari harus tampil cantik, tampan, gagah dan menawan. Apalagi di kalangan artis, wajah yang bersinar dan awet muda dapat meningkatkan popularitas dan income.

Dewasa ini masyarakat sudah hampir tidak memperhatikan hal ini lagi. Terutama masyarakat yang tinggal di perkotaan telah disibukkan oleh pekerjaannya, kemacetan, lama di perjalanan dari tempat tinggal menuju pekerjaan dan sebaliknya dari tempat kerja ke rumah, sampai orang bilang "Tua-Tua di Jalan", sibuk ngurus anak, tingkat stress yang tinggi untuk masalah hidup dan pekerjaan terkadang lupa untuk merawat diri. Banyak orang yang berusia 25 tahun tapi kelihatan sudah seperti umur 45 tahun .... wah ini mah wajahnya boros banget ... hihihi

Setiap orang dipastikan tidak ingin mengalami penuaan dini. Semua orang pasti ingin awet muda. Bahkan nenek-nenek yang sudah memasuki usia senja sering sekali terlihat memakai pakaian-pakaian remaja dan nongkrong di mall-mall agar terlihat muda ... usia boleh tua tapi gaul bro.. hehehe

Penuaan dini kerap terjadi pada seseorang yang memiliki jenis kulit kering, karena kandungan minyak yang terdapat pada kulit kering sangat sedikit. Kandungan minyak ini berguna untuk melindungi kulit dari polusi dan melembabkan kulit. 

Pola asupan gizi yang kurang  dapat menyebabkan kulit menjadi kering. Ketika kulit menjadi kering maka akan terlihat seperti pecah-pecah, bersisik, kasar dan disertai dengan keriput serta timbulnya flek / noda hitam terutama di area wajah.

Pada dasarnya penuaann dini terjadi karena faktor :

Internal

Faktor internal ini terjadi karena keturunan, kesehatan dan daya tahan seseorang serta kejiwaan (stress)

Eksternal

Faktor eksternal kerap terjadi karena pengaruh :

• Sinar matahari yang mengenai tubuh antara pukul  10.00 - 15.00
• Radikal bebas yang terjadi akibat polusi  udara, air yang diminum serta perubahan cuaca yang ekstreem. Radikal bebas ini merupakan molekul ganas yang menggerogoti sel-sel tubuh terutama jaringan kolagen yang terdapat pada kulit.
• Kelembaban yang tinggi juga berpengaruh terhadap kulit, apalagi negara kita memiliki tingkat kelembaban yang tinggi. 

Proses penuaan tubuh diikuti dengan penurunan produksi sejumlah organ terutama hormon dan sel. Pergantian sel - sel dan hormon  yang menunjang kemudaan menjadi melambat.

Pada dunia kecantikan, penanganan penuaan dini ini disebut dengan anti - aging. Pemakaian produk-produk anti-aging adalah upaya mengaplikasikan kemajuan ilmu serta teknologi medis untuk mendeteksi, mencegah, mengobati dan mengembalikan disfungsi organ tubuh. Banyak produk yang selalu ditawarkan seperti botox, facelift atau laser, ada juga modulasi hormonal (terapi yang merangsang kembali pertumbuhan hormon).

Menurut nenek .... untuk mencegah dan mengembalikan kemudaan dari organ-organ tubuh bisa  menerapkan pola hidup sehat yaitu : menghindari stress berlebih, tidak merokok, tidak minum alkohol maupun narkoba, minum air putih, tidur yang cukup serta makan sayur dan buah yang cukup.

Beberapa makanan yang banyak mengandung anti penuaan dini  adalah :

Madu

• Madu  memiliki anti oksidan yang tinggi untuk penangkal radikal bebas
• Mengkonsumsi  Madu secara langsung setiap hari sangat baik untuk tubuh
• Madu juga dapat dibuat menjadi minuman penyegar dengan cara merebus seperti membuat teh : 4 sendok madu + 1 sendok bubuk kayu manis + 3 cangkir air 
• Minumlah setiap hari
• Madu juga dapat dipakai  untuk menyegarkan kulit wajah

Minyak Zaitun

Minyak zaitun sudah lama dikenal kaya akan nutrisi terutama vitamin E. Bila minyak zaitun ini digunakan sebagai masker maka kulit akan kelihatan berseri, karena vitamin E yang dikandung oleh minyak zaitun dapat membuat kulit menjadi elastis.

Mengkonsumsi minyak zaitun adalah sangat baik, karena minyak ini : 

kaya akan phenol pencegah kanker, juga mengandung omega-9 yang berfungsi untuk diet penderita kolesterol

KOPI

Kopi mengandung kolagen yang tinggi yang berguna sebagi anti kerut di wajah. Kopi dapat dibuat  sebagai masker pada wajah. Caranya adalah : Campurkan 3 sendok makan bubuk kopi hitam + 2 sendok tepung terigu + sedikit susu, diaduk hingga menjadi seperti cream. Balurkan di wajah selama 20 - 30 menit.Bilas dengan air hangat sampai bersih.Kulit wajah anda akan terlihat kencang berseri 

PEPAYA

Buah pepaya ini memiliki elemen penting yang akan memerangi radikal bebas dalam tubuh. Mengkonsumsi pepaya secara teratur dapat mencegah penuaan dini dan  menyelesaikan beberapa problem kulit, seperti kulit kusam dan kurang cerah. Ternyata selain di konsumsi, pepaya ini juga dapat dijadikan masker buat wajah dengan cara menghancurkan pepaya dan menempelkan di wajah, maka dalam waktu 20 - 30 menit wajah anda akan cerah kembali.

BUAH DELIMA

Buah delima kaya akan zat besi, kalsium, vitamin A dan C. Buah delima mempercepat regenerasi epidermis pada proses penyembuhan luka, berkhasiat menenangkan kulit, membantu produksi kolagen untuk menjaga kekenyalan pada kulit serta membantu meningkatkan kelembaban kulit

Selamat Mencoba ...