Apakah Anda suka Terong ??
Terong adalah salah satu sayuran yang ada di Indonesia. Tidak semua orang menyukainya. Ada yang bilang bahwa terong bisa membuat keputihan bagi wanita atau membuat lemah bagi pria dalam urusan ranjang. Ada-ada aja yaa..
Bila jajan di warteg, terong biasanya dibuat lalapan, direbus atau juga digoreng dan di beri sambal balado. Banyak orang menyebut terong dengan sebutan Terong Belanda. Padahal sebenarnya terong berasal dari India.
Melalui berbagai penelitian, ternyata selain sayuran terong juga bisa dimanfaatkan sebagai obat. Tidak hanya mengandung air, ternyata terong sangat berguna menurunkan kolesterol, mengurangi rasa sakit dan melawan lemak berlebih.
Manfaat Terong
Ada beberapa manfaat terong yaitu :
1. Menurunkan Kolesterol
Terong kaya akan antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL). Antioksidan yang terdapat dalam terong adalah Asam klorogenik. Oleh karena itu, sebaiknya dalam memasak dan mengkonsumsi terong sebaiknya mengikutsertakan kulitnya yang juga mengandung konsentrasi flavonoid yang tinggi yaitu antioksidan yang menjaga kesehatan kardiovaskular.
2. Mengurangi Rasa Sakit
Terong dapat mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh akibat Rheumatoid Arthitis. Air terong sangat efektif diminum bila sakit dan bengkak di persendian. Persendian yang meradang dan kemerahan dapat berkurang bila minum air terong ini. Vitamin yang terdapat dalam terong juga sangat membantu meningkatkan daya tahan sendi, tulang rawan dan jaringan otot.
3. Melawan Lemak
Bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan karena lemak berlebih. Tak ada salahnya mengkonsumsi air terong. Walau terasa sedikit pahit, ternyata pahit itu berasal dari senyawa obat tertentu yang dapat membersihkan tubuh dari lemak yang berlebih sekaligus membantu merangsang fungsi hati, kandung empedu yang dapat meningkatkan pencernaan membakar lebih banyak lemak. Apalagi dibantu dengan olahraga.
Bahan yang diperlukan adalah :
- Ambil 1 buah terong yang besar
- 1 liter air
- 1/2 buah lemon yang diperas diambil airnya
- Cuci terong dan diiris-iris tipis
- Rebus terong selama 20 - 25 menit sampai lunak dengan 1 liter air.
- Biarkan 1 jam
- Saring air terong dan campurkan air lemon
- Minumlah pada saat perut kosong, sebelum makan pagi, siang dan malam
- Lakukan selama semingu dan berturut. Anda akan tahu khasiatnya.
Baca Juga :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar