Agar Terhindar dari Radang Mata

"Tak perlu kau susah untuk menjaga, Makan saja buah sayur berwarna"

Yahh .... itulah sepenggal nyanyian anak-anak balita sewaktu kita kecil dulu. Ternyata untuk menjaga kesehatan mata hanya dengan mengkonsumsi buah dan sayur berwarna secara rutin. 

Mata adalah organ tubuh manusia yang sangat penting. Perawatan akan kesehatan mata harus sangat diperhatikan. Salah satu penyakit mata adalah mata merah atau dikenal dengan Radang Mata (Belekan). Radang mata ini kalo dibiarkan tanpa perawatan akan menyebabkan kebutaan. 

Hampir sebagian orang pernah mengalami radang mata dan bila si penderita tidak menggunakan kaca mata hitam, si penderita akan merasa silau dengan cahaya atau bisa menularkannya kepada orang lain. Penyebab dari radang mata ini adalah : virus, bakteri yang terdapat di udara dan masuk ke dalam mata, bisa juga karena alergi. 

Orang yang sering berkendara dengan menggunakan sepeda motor tanpa menggunakan kaca penutup helm atau kaca mata sangat rentan terhadap penyakit ini, kemudian orang-orang yang bekerja di daerah yang berdebu, misalnya : jalanan, pembangunan gedung, gudang dan lain-lain.

Gejala radang mata diawali dengan rasa pedih dan gatal pada mata, seperti ada pasir atau benda lain yang berada dalam mata. Bila digosok (untuk mengurangi rasa gatal) terus- menerus, mata akan sangat merah baik di pelupuk maupun di bagian mata yang berwarna putih. Mata bagian luar akan tampak membengkak dan mengeluarkan cairan kekuning-kuningan dan kemudian mengental menyerupai nanah. 

Menurut nenek bila mata mulai terasa gatal dan pedih sebaiknya gunakan ramuan mujarab yaitu  : Daun Sirih.  Caranya sangat gampang yaitu dengan mengambil  : satu genggam dan cuci hingga bersih. Rebus : dengan menambah 6 gelas air sampai mendidih. Dinginkan dan Cuci Mata : gunakan untuk mencuci mata beberapa kali sehari hingga mata normal kembali.

Air rebusan daun sirih ini sangat baik untuk mengobati radang mata, karena daun sirih mengandung zat fenol yang mampu membunuh virus dan bakteri yang terdapat pada mata.

Selain itu, mulailah menjaga pola asupan makanan yang mengandung nutrisi dari buah dan sayur berwarna, memakai pelindung mata di daerah yang rawan bakteri dan virus, agar mata sehat dan terhindar dari penyakit. 

Kata nenek "Selamat mencoba ya cu ......."